신지호 왜 떴지?

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벌에 쏘였을 땐 침 뺀 뒤 얼음찜질해야 독 안 퍼져.
세안은 피부 온도와 비슷한 미지근한 물로 하고 마지막에 헹굴 땐 그보다 약간 시원한 온도의 물을 사용하는 게 바람직하다.

벌에 쏘였을 땐 침 뺀 뒤 얼음찜질해야 독 안 퍼져

부기가 있을 때는 벌에 쏘인 부위를 심장보다 높게 올려 유지해주는 것도 도움이 된다. /신지호 헬스조선 기자 벌쏘임으로 인한 통증이나 가려움증이 있다면 항히스타민제와...

조선일보

세안 마무리는 '얼음물'? 혈관 늘어나 피부 붉어진다

알려져 있지만 효과가 크지 않고, 혈관의 탄력이 떨어져 피부색이 붉어질 수 있다. /신지호 헬스조선 기자 ◇아이크림은 어릴 때부터? '아이크림은 주름이 생기기 전에...

조선일보

"아이들이 키성장 기간에 충분히 클 수 있도록 영양·운동·수면 신...

참석해 키성장과 관련된 전문 정보도 듣고 궁금증도 해소하는 시간을 가졌다. /신지호 헬스조선 기자 지난 4월 19일 헬스조선 건강 토크콘서트 '건강똑똑 키성장편'이...

헬스조선

걷고 달리기 좋은 봄.. '필수 근육'도 반드시 챙기세요

다리를 높게 들고 팔을 크게 저으면서 걷는 '파워워킹'도 도움이 된다. 사진=신지호 헬스조선 기자, 그래픽=송윤혜 ◇일산백병원 스포츠건강의학센터 양윤준 교수 ▷종아리...

조선일보

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