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[경마이야기]천고마비의 계절 가을, 다이어트로 승마 어때요?.
한국마사회 말 보건원 관계자는 경주마는 우수한 경주성적을 위해 체계적인 훈련과 함께 항상 체중 관리도 병행한다며 통계상 차이를 보이는 것은 말이 계절적 요인 때문에 살 쪘다고 보기보다 여름에는 더위로 인해 땀을 많이 흘려 체력소모가 컸고 날씨가 선선해지면서 체력소모가 줄어든 효과라고 해석하는 것이 맞다라고 전했다.

한국마사회 특집

드러나는 살뿐만 아니라 속 근육까지 잡아주기 때문에 체중 감량에 좋다. 또한 조금 빠르게 걷는 경속보 단계에 이르게 되면 10분만 기승해도 땀에 흠뻑 젖을 정도로 운동량...

한성일보

살이 쑥쑥 빠지는 걷기 속도는?

시속 4.8km, 시속 5.6km로 런닝머신 위 걷기, 친구와 대화하듯 천천히 걷기, 조금 빠르게 걷기, 뛰지는 않되 가능한 한 가장 빨리 걷기 등이었다. 각 걷기 운동을 5...

헬스조선

[경마이야기]천고마비의 계절 가을, 다이어트로 승마 어때요?

드러나는 살뿐만 아니라 속 근육까지 잡아주기 때문에 체중 감량에 좋다. 또한 조금 빠르게 걷는 경속보 단계에 이르게 되면 10분만 기승해도 땀에 흠뻑 젖을 정도로 운동량...

이데일리

승마, 다이어트 효과 있다

겉으로 드러나는 살뿐만 아니라 속 근육까지 잡아주어 체중 감량에 좋다. 또한 조금 빠르게 걷는 경속보 단계에 이르게 되면 10분만 기승해도 땀에 흠뻑 젖을 정도로 운동량...

스포츠동아

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